Ćwiczyć. Dieta do dupy, nie da się zgubić tłuszczu w wybranych miejscach. L-karnityna też nie jest przydatna, a na pewno nie w tym celu, w którym ją stosujesz.
Dobry duch, znajacy sie na rzeczy, doradzil raczej : "l-karnityna to od 500 do 1000 mg dziennie a lecytyna 1200 razy dwa przed sesja", To tak w ramach proby rozwiniecia dyskusji
Braki na pewno sie znajda:D Ogólnie bede brał białko tylko w dzien trenningowy aby dostarczyc aminokwasow po trenningu no i białka przy okazji..A jak z l-karnityna kiedy ja brac i ile?Trenning zmienic na split czy zostac prze FBW bo jade nim dopiero 1,5 miesiaca?
To już lepiej połączyć Thermo fat buner z L-karnityną! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
hpnx7300 prowadzisz jakiś sklep internetowy ? W każdym temacie wypisujesz mase zbędnych suplementów. Na pewno nie zastosuje żadnego stacka bo nie mam zamiaru przymasować tylko zredukować. Poza tym jestem endomorfikiem więc sorry ale na hu mi Gainbolic ? TSE właściwie mam już zamówione. Jak to dawkować ? Na opakowaniu pisze, że przed śniadaniem 1 [...]
Myślałem jeszcze nad jakąś l-karnityną/i lub HMB ale na to pierwsze szkoda mi siana, a drugie ma wątpliwą skuteczność- tak tylko piszesz z "pdsłyszenia" czy poprostu nie wiesz czego sie spodziewać- jak juz piłkarzowi to nie pomoże to pewnie niewiele. po spalaczu wielkiej kondycji nie zrobisz- raczej doraźniejsze pobudzenie i jeśli masz [...]
Dzięki Biniu. ALE! Co powiesz na takiego wała - zamówiłem ostatnio 4 paczki nowej zielonej herbaty z CLA i l-karnityną. Patrzę, a tam z jednej strony na otwarciu (na tym wąskim krótkim boku) hologram, a na drugiej kod. Fajnie to wyjdzie takie poskładane Lubicie dostawać duże paczki i listy z kodami, co? Jeszcze raz dzięki za odpowiedź, jak [...]
ALE! Co powiesz na takiego wała - zamówiłem ostatnio 4 paczki nowej zielonej herbaty z CLA i l-karnityną. Patrzę, a tam z jednej strony na otwarciu (na tym wąskim krótkim boku) hologram, a na drugiej kod. Fajnie to wyjdzie takie poskładane Lubicie dostawać duże paczki i listy z kodami, co? sprawdz czy pod spodem tam gdzie masz holo nie ma [...]
[...] w tym 13miesiecy ciagłego treningu cel cyklu - poprawienie sylwetki stosowane już wcześniej suplementy - storm,shock, nitroII, bcca xtra stosowane wcześniej spalacze - l karnityna gold suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - bcca, lkarn.. ilość dni wolnych od kreatyny - 3miechy dieta jest dobra, przyrosty kondycja jest, nie opisuje ją [...]
Zgadzam sie z wypowiedzią squixy, aczkolwiek cla i l-karnityna jak najbardziej, na mocniejsze spalacze jeszcze przyjdzie czas jak tłuszcz bedzie schodził oporniej.
oferta moja to np. spodnie dresowe rózne firmy i roz. jak i inne rzeczy nowe z metkami lub jakieś suple napisze może jakie posiadam w tej chwili! a więc tak: SNI-MUSCLE BLAST, TREC-GH TURBO, TREC-EFFECT FIT, BPI-1.M.R, TREC-COLOS 100,OLIMP-L=KARNITYNA FORTE PLUS, BIOGENIX-CELL PUMP LEGEND, OLIMP-THERMO SPEED EXTREME, OLIMP-OMEGA 3, OLIMP MASSACRA [...]
Dieta juz zaprezentowana, tutaj zajrzałem z innych powodów które są na samym początku. Czytając kilka artykułów zgodze się że najpierw musze popracować nad wagą a potem "dodatki" co prawda do których mam mieszane uczucia ale zastanawiam się nad L-karnityną bo nie powinna mi zaszkodzic a raczej pomóc...
apteczne zmień na oryginał a 3d na lepsze białko i powinno nieźle kopać, a co do uzyskiwania dobreuj jakościowo masy to masz w zestawie hmb które w tym pomaga a jak chcesz jeszcze coś w tym temacie to zamiast zma kup zestaw w którym jest zma i acetyl-l-karnityna, np. acetosteron.
wsumie mozna dorzucic wszystko ze spalaczy dla poprawy efektu np Tight, L-karnityna,TSE mozna wiecej kofeiny herbatka tez ok ale jak masz malo do spalenia to nie ma sensu dawac dodatkow bo TP ma takiego kopa ze hoho
hmm to znaczy nie ze wybieram winian tylko wlasnie chcialam sie cos wiecej o nim dowiedziec, poza tym wlasnei ostatnio duzo sie naczytalam o tym ze l-karnityna jest malo skuteczna :( i teraz w sumie nie wiem co jest skuteczne, chce zrzucic z 7 kg a nie mam az tak duzo czasu na cwiczenia, ledwo udaje mi sie pocwiczyc 3 godziny w tygodniu :( mozecie [...]
Popularnym spalaczem tłuszczu jest L-karnityna , ale jezeli masz wiecej kasy na to , to dobrym rozwiazaniem bedzie chyba-Muscletech Hydroxycut Hardcore .
Ćwiczę na drążku. Siłownia też - w formie stacji i obwodu .Jak jest ze wspomaganiem ? Czy HMB i L karnityna to dobre połączenie na zrzut zbędnej masy i podciągnięcie siły? Czy cwicząc z obciązeniem lepsze wyniki osiągnie sie odejmując ciężar czy go dokładając? :)
l-karnityna slaba ...chyba ze zaczniesz brac wieksze dawki hmb - moze byc jak planujesz stałą suplementacje po ok.3g dziennie przez okres ok.3-4 miesiecy (wtedy mozesz liczyc na efekty, przy odpowiedniej diecie, itd.) Ale jezeli chcesz cos spalac i dodatkowo wyrabiac sile to nie bedzie tak prosto. Obie metody: progresji (dokladnia obc. i [...]